在處理情緒失控的小孩子之前，我們先要了解：不只是孩子，大人在情緒激動時，理智也會被壓抑住，這時候的大腦將被一堆化學物質控制——在這種狀況下的仼何反應都是不理智的。
只有透過不斷的正念訓練大腦才能在適當的時機控制情緒，意思就是說即使對成人而言控制情緒也是需要訓練和學習的。
由於孩子大腦的情緒控制機制要到 25 歲才勉強成熟，因此對孩子而言偶有情緒失控的行為是正常的現象；重點是在成長的過程中，我們需要幫助孩子學習控制情緒。
父母就像是小孩的復健治療師，需要耐心的鼓勵與支持孩子的成長和學習。復健病人的復健過程是漫長的，而孩子的成熟時間更遠大於復健病人。因此父母需要用耐心和同理心，才能有效幫助孩子學習掌控情緒，盡量避免因為孩子的失控行為而引起父母的情緒失控，這樣只會引起情緒的對抗，並失去教育孩子的初衷。
對策
- 保持冷靜，冷靜的表情，冷靜的聲音
- 避免責備的言詞，例如：「安靜下來、冷靜下來，我早告訴你不要⋯，你為什麼要這樣？」
- 如果可能把他們帶到一個安靜的地方陪伴他們，給孩子一些時間代謝大腦的化學物質。只要我們不再去刺激，大腦就不會再新產生引發「戰或逃」的化學物質，這個時候當他們的理智逐漸出現後，父母就可以試著和他們溝通了。如果不是很嚴重的失控，父母也可以平靜的詢問他們需要多少時間，才能和父母一樣平靜的表達。只要父母能展現出平靜的態度，在不嚴重的失控行為下，通常就可以有效引導孩子控制情緒的行為。
- 當孩子開始出現控制情緒的行為時再和他們溝通，溝通時要站在孩子的角度與孩子對事物理解的能力去傾聽他們憤怒原因，試著幫他們説清楚他們愤怒的原因，並避免指責。例如，父母可以試著說：「哦，你在玩玩具時，弟弟走過來一把搶走你的玩具，所以你很生氣。」等到你能夠理解到他們憤怒的原因後，再和孩子討論下次碰到同樣的狀況時應該有的處理方式。
- 如果孩子本身就有易於失控行為的特質，平常就需要做一些降低焦慮的訓練，以活化副交感神經。每日十分鐘平緩的吸氣和吐氣練習幫助非常大！如果平常有做這種訓練，當他表現失控行為時就可以要求他平緩呼吸。借由平緩呼吸可以立即活化副交感神經產生冷靜大腦的化學物質。另外用冰毛巾敷臉也是快速降低情緒溫度的好方法！